การวิ่งเข้าเส้นชัย

การวิ่งเข้าเส้นชัย

เทคนิคในการวิ่งเข้าเส้นชัย การเข้าเส้นชัยทั้งการวิ่งระยะสั้น และระยะกลางมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการเริ่มออกวิ่ง เพราะการชนะกันอาจเกิดขึ้นตรงที่ใครเข้าเส้นชัยได้ดีกว่า และรวดเร็วกว่าทั้ง ๆ ที่วิ่งเสมอกันมาเกือบตลอดทาง ลำดับที่ของผู้เข้าแข่งขันให้ถือเอาส่วนหนาของลำตัวของผู้เข้าแข่งขัน คือส่วนอก ( ไม่รวมศรีษะ คือ แขน ขา มือ หรือเท้า) มาถึงขอบในของเส้นชัยตามแนวตั้งฉากกับเส้นชัย การเข้าเส้นชัยที่นิยมใช้ทั่วไปมี 3 แบบ ดังนี้

1) แบบวิ่งเข้าเส้นชัยธรรมดา เป็นวิธีการที่ไม่ต้องใช้เทคนิคหรือทักษะมากนักโดยใช้กำลังเร่งฝีเท้าให้เร็วขึ้นผ่านเข้าเส้นชัย ซึ่งใช้เมื่อนำหน้าคู่แข่งขันมาก ๆ

2) แบบใช้หน้าอก หลังจากเร่งฝีเท้ามาจนเต็มที่แล้ว เหลือระยะทางอีก 2-3 เมตร จะเข้าเส้นชัยให้รีบก้าวยาวเฉียดพื้น ในท่าครึ่งก้าวครึ่งกระโดด พร้อมกับกดตัวต่ำลง หน้าอกเข้าเส้นชัย

3) แบบใช้ไหล่ วิธีการเข้าเส้นชัยแบบนี้คล้ายกับแบบใช้หน้าอก แต่แทนที่จะใช้หน้าอกเข้าเส้นชัย ก็ใช้เอี้ยวตัดบิดก้มลงด้วยการเอียงไหล่ข้างหนึ่งเข้าเส้นชัย หรืออาจจะก้มศีรษะพุ่งตัวให้หัวไหล่พุ่งตรงไปข้างหน้าก็ได้

ท่าทางการใช้ไหล่เข้าเส้นชัย
แต่ก่อนนั้นการเข้าเส้นชัยจะมีไหมพรม หรือด้ายขนสัตว์ขึงทำเป็นแถบชัยปัจจุบันไม่นิยมใช้แบบชัย แต่จะใช้การถ่ายภาพที่เส้นชัยแทน อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าแถบชัยจะเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น แต่ก็อาจจะจำเป็นสำหรับเด็กเล็กที่อาจเกิดความสับสนต่อเส้นที่มีอยู่หลายเส้นก่อนเข้าเส้นชัยแถบชัยเหมาะ
สำหรับใช้กับลู่วิ่งที่เป็นหญ้า เพราะหญ้าจะบังเส้นชัยที่อยู่บนพื้น ทำให้นักวิ่งมองเห็นไม่ชัดเจน ถ้าใช้แถบเจ้าหน้าที่คอยจับกดให้ตึงแน่นกับ
หลักชัยทั้งสองข้าง เมื่อนักวิ่งปะทะแถบชัยจนถึงตัวก็ให้ปล่อยแถบชัยทั้งสองข้างแทนการผูกแถบชัยไว้กับหลัก เพราะแถบชัยจะขาดและไม่หลุดจากเสา อาจจะบาดนักกรีฑาได้ ซึ่งในการวิ่งผ่านเส้นชัยมีข้อเสนอแนะที่ควรปฏิบัติ ดังนี้

1. ขณะวิ่งผ่านเส้นชัยไม่ควรชะลอ ฝีเท้า แม้ว่าจะถึงเส้นชัยแล้วอย่าหยุดอย่างกะทันไน แต่ค่อย ๆ ชะลอฝีเท้าให้ช้าลง หลังจากผ่านเส้นชัยแล้ว หรืออาจจะวิ่งเหยาะ ๆ หรือเดินก็ได้

2. ไม่ควรกระโดดเข้าเส้นชัย เพราะการกระโดดเข้าเส้นชัยมีข้อเสียเปรียบหลายประการ เช่น เสียการทรงตัว หกล้มหรือก่อนกระโดดอาจต้องชะลอฝีเท้าลง เพื่อเตรียมตัวกระโดดขึ้นกระโดดถ้าวิถีของลำตัวเป็นเส้นโค้งและไปด้วยแรงเฉื่อย ย่อมถึงเส้นชัยช้ากว่าการวิ่งเป็นเส้นตรง

ที่มา : http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:http://www.tuifino.com/Athletics/page%25203.htm&gws_rd=cr&ei=i4PGVrmrN9WHuASd6ZnwBw